APPORTO ENERGETICO INDIVIDUALE: Come dosaregli spuntini in gravidanza

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Occorrerà modulare questi supplementi, a seconda di ogni caso personale: una persona che, prima della gravidanza, aveva la tendenza a forzare un po' troppo sull'apporto calorico, non avrà probabilmente necessità di aumentare gli apporti energetici (o se necessario solo in misura limitatissima) prima degli ultimi tre mesi di gravidanza; mentre una persona abituata a mangiare poco, potrà permettersi due o tre spuntini nel corso della giornata, a partire dal secondo mese...


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