Ecco come fare una colazione sana e nutriente

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Ecco le regole per colazione sana secondo Obesity per fare una prima colazione nutriente. SIMA Scuola Ayurveda Professionale

Se vuoi fare una prima colazione completa, dovresti leggere questo studio pubblicato su Obesity Journal. Spiega le regola della colazione sana; ad esempio che deve essere proteica perché sia veramente una colazione nutriente. E va fatta ogni giorno. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

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STUDI SCIENTIFICI

High Caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women - Obesity

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