Il migliore allenamento fitness? Hai provato il Pilates?

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Il migliore allenamento fitness? Hai provato il Pilates?

Migliora postura, equilibrio, flessibilità con un corso Pilates - Journal of Strength and Conditioning Research. By SoloSalute® portale Salute e Benessere, Naturopatia, Alimentazione Sana

Perché fare corso di Pilates va tanto di moda? Forse perché funziona davvero per migliorare postura, equilibro e dare maggiore flessibilità. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato su Strength and Conditioning sui benefici del Pilates mat. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

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STUDI SCIENTIFICI

Pilates for Improvement of Muscle Endurance, Flexibility, Balance, and Posture - Journal of Strength and Conditioning Research

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