Costituzione Kapha: l'equilibrio

 Curato da


Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Kapha... Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Kapha, cioè lo aumentano a discapito dell’equilibrio dell’organismo oppure lo riequilibrano a favore della sua salute.

Kapha dovrebbe evitare

  • Mancanza di attività fisica
  • Sedentarietà
  • Mancanza di stimoli
  • Sonno diurno
  • Cibi grassi
  • Bibite fredde
  • Latticini soprattutto alla sera
  • Clima umido e nebbioso

Kapha dovrebbe favorire

  • esercizio fisico,

  • attività stimolanti,

  • digiuno controllato,

  • riduzione del sonno,

  • bevande calde,

  • miele stagionato da almeno 6 mesi,

  • cibi leggeri e non grassi

    Per Kapha è consigliabile

    • evitare il clima freddo e umido,

    • non fare bagni prolungati,

    • non riposare nelle ore diurne,

    • fare attività fisica ogni giorno,

    • stare lontano da dolci e latticini,

    • assumere una alimentazione leggera con brevi digiuni periodici,

    • assumere durante la giornata e prima di dormire bevande calde non zuccherate.


      photo social google plusSegui i consigli gratuiti e dialoga con Simona Vignali!