Costituzione Vata: l'equilibrio

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Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Vata, cioè lo aumentano a discapito dell’equilibrio dell’organismo oppure lo riequilibrano a favore della sua salute.

Vata dovrebbe evitare

  • Situazioni di paura, ansia, superlavoro mentale

  • Viaggi lunghi ed estenuanti

  • Trattenere necessità naturali

  • Esposizione a campi elettrici o radiazioni

  • Eccessiva attività, parlare troppo

  • Dormire a tarda ora

  • Digiuno o eccesso di cibo

Vata dovrebbe favorire

  • clisteri medicati

  • massaggio con olio

  • bagno caldo e sauna

  • rilassamento

  • spostamenti brevi

  • assunzione di acqua calda come bevanda

  • olio di sesamo come condimento

Consigli per Vata

  • evitare i climi freddi e ventosi

  • fare un bagno caldo due volte alla settimana

  • mangiare con regolarità

  • mantenere pulito l’intestino

  • evitare troppi stimoli sensoriali


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