Curato da

Minerale che si trova negli ortaggi a foglia verde, germe di grano, soja, semi di girasole, mandorle, noci, arachidi, pesci di mare (aringa, merluzzo, ipoglosso ecc.) e d'acqua dolce (carpa), cacao, banane. Sintomi di carenza possono portare a debolezza, stanchezza, irritabilità, convulsioni, iperattività, palpitazioni.

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