Minerali e Naturopatia: carenza minerali e quando assumerli

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Alimentazione sana e stile alimentare

L'importanza dei minerali nella dieta

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Carenza di minerali? No grazie

La carenza di uno solo dei minerali nello stile alimentare instaura uno stato mal nutrizione e la comparsa di sintomi sempre più numerosi.

Possono verificarsi vere e proprie sindromi che possono interessare contemporaneamente il sistema respiratorio e cardiovascolare, quello immunitario e muscolo-scheletrico.

Minerali e sistema nervoso

Particolare attenzione va prestata al sistema nervoso: molto spesso sintomi attribuiti alla sfera psico-emotiva si sono rivelati causati da semplici squilibri minerali, riportando la persona alla normalità non appena corretti.

Le cause della carenza di minerali sono dovute a scarsa assunzione nell'alimentazione, ma più spesso a difficoltà di similazione, squilibri nella produzione di acido cloridrico o bile epatica, carenza di vitamine stress.

salute_naturale_ansia_stress_mineraliQuando assumere minerali

  • Le situazioni di forte stress fisico o emotivo consumano buona parte dei minerali e quindi delle riserve energetiche dell'organismo.
  • Periodi di superlavoro, situazioni come la gravidanza e allattamento provocano un utilizzo importante di minerali che provoca stati di demineralizzazione.

La demineralizzazione provoca;

  • stanchezza
  • apatia
  • depressione
  • senso di affanno
  • bassa resistenza immunitaria
  • instabilità emotiva
  • reazioni allergiche
  • stitichezza
  • emicrania
  • crampi muscolari
  • dolori osteo-articolari

Queste situazioni richiedono una opportuna integrazione di minerali.

SoloSalute consiglia un'adeguata integrazione di minerali per avere un forte sistema immunitario, per raggiungere ottimi livelli di energia e acutezza mentale; va sempre calibrata in base alle esigenze personali.

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