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Se stai cercando di dimagrire velocemente e hai deciso che vuoi dimagrire mangiando, la dieta chiamata dei 6 pasti fa per te. Uno studio della University of Medical Sciences in Iran ha dimostrato come dimagrire seguendo queste regole. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi vuole combattere il reflusso gastrico dovrebbe provare lo zenzero, dagli effetti antinfiammatori e antifermentativi. Lo sostiene uno studio della Kyoto Pharmaceutical University in Giappone sulla dieta antireflusso e i benefici dello zenzero per il sistema gastrointestinale. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla dermatite da stress, questo pubblicato da Complementary Therapies ha studiato i migliori rimedi naturali per curare la dermatite. Ad esempio il miele, che riduce l'infiammazione cutanea e i sintomi. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Tra gli studi più interessanti sugli effetti di smettere di bere sulla dieta dimagrante, questo del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA, ha esaminato cosa fa dimagrire di più, se bere alcolici o smettere. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito tra gli esperti: l' olio di oliva è efficace per dimagrire velocemente? La risposta arriva dalle pagine di Clinical Nutrition: uno studio ha dimostrato che la dieta dell olio EVO, come quella mediterranea, funziona. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi vuole dimagrire, magari senza dieta, dovrebbe tenere in considerazione le tisane di zenzero. I benefici sono molteplici, con studi scientifici dedicati. Per esempio, la Academy of Sciences di New York ha pubblicato uno studio sul potere dimagrante. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito tra gli scienziati su come combattere ansia e sintomi con rimedi naturali. Secondo una ricerca pubblicata da Experimental Biology, la Meditazione Mindfulness è molto efficace. Potrebbe anche ridurre l' insonnia da Coronavirus di questa quarantena. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

La Meditazione Mindfulness è il trucco anti insonnia e ansia da Coronavirus

Chi vuole proteggere i capelli dalla caduta dei capelli dovrebbe leggere questo studio pubblicato su Cosmetic Dermatology. Spiega i quali sono i rimedi naturali migliori per avere cura dei capelli di ogni tipo: ricci, lisci, mossi. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come sostenere il sistema immunitario, questo della University of Toronto ha studiato il rapporto tra esercizio fisico e difese immunitarie. Fare sport moderato sostiene le difese, ma non deve essere troppo. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito nella comunità scientifica su come dimagrire mangiando. Come seguire una alimentazione sana amica del dimagrimento naturale? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutrition Reviews, i minerali essenziali sono uno dei fondamenti. Ecco come dimagrire. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Se vuoi usare i rimedi naturali per alleviare i sintomi menopausa e sintomi premenopausa, leggerai volentieri questo studio scientifico della University of Greenwich. Il team della Dott.ssa Denise Tiran ha dimostrato quali sono efficaci per menopausa e premenopausa. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Stai cercando di dimagrire? Perché non provare la farina di soia? Ci sono numerose proprietà della soia, le calorie sono giuste, i valori nutrizionali la rendono un cibo completo. Lo sostiene uno studio pubblicato su Nutrition Journal. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Vuoi liberarti di punti neri e pelle grassa? La soluzione ideale è un peeling viso, ma fatto con rimedi naturali. Lo conferma uno studio scientifico uscito su Dermatologic Surgery, con le migliori soluzioni per depurare la pelle. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia

Chi vuole preparare barrette proteiche in casa dovrebbe leggere questo studio uscito su Nutrition Journal, Spiega perché le barrette energetiche vegane sono migliori. Ecco 3 ricette per farle senza zucchero e con ingredienti sani, come frutta secca. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Molte persone sono in difficoltà adesso che sono a casa perché non si possono allenare. Ma secondo uno studio pubblicato dal Journal of Obesity, non bisogna rinunciare agli esercizi per dimagrire. Ecco alcuni esercizi per dimagrire le braccia. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi soffre di asma bronchiale sarà sicuramente interessato a questo studio scientifico sulla dieta per asma, pubblicato da JAMA Pediatrics. Gli esperti hanno testato l'efficacia delle diete low carb e della dieta chetogenica, con ottimi risultati. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Vuoi proteggere la prostata da prostatite, cancro e infiammazione? Secondo uno studio uscito su Nutrition and Cancer, tra i rimedi naturali più efficaci c'è il ganoderma lucidum, noto come fungo reishi. Gli studiosi sono sbalorditi dai benefici. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Cosa sappiamo sui kiwi? I benefici sono davvero numerosi, dimostrati da studi scientifici. La University of Oslo ha dimostrato il potere di abbassare il colesterolo. Ecco tutte le proprietà dei kiwi, per dimagrire e come rimedi stitichezza. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi ha figli o lavora con i bambini, sa quanto è importante bere acqua già in giovane età. Uno studio scientifico Australiano ha creato un modello nelle scuole per l' acqua per bambini. Con ottimi risultati. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Hai letto che contro il Coronavirus le difese immunitarie sono fondamentali. Ed è vero, lo confermano studi scientifici. Ma come rafforzare il sistema immunitario? Secondo uno studio uscito su Nutrition & Metabolism, ci sono cibi indispensabili. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.