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Il porridge di avena non è una colazione noiosa, ma una vera potenza per dimagrire naturalmente! Secondo gli esperti della Columbia University i benefici del porridge aiutano a dimagrire velocemente. Ecco una versione golosa, senza cottura e velocissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Contro l' influenza 2019, segui buone pratiche di igiene personale. Lo dice uno studio inglese condotto nelle scuole per trovare i migliori rimedi per influenza. Ecco allora 3 trucchi facili per prevenire l' influenza prima di essere contagiati. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Quindi vuoi dimagrire il grasso... magari proprio il grasso addominale. Secondo la University of California ti possono aiutare i frullati proteici. E il detox, perché senza detox le tossine bloccano le cellule adipose nei tessuti. Risultati in 2 giorni. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Ci sono tante soluzioni naturali per dimagrire velocemente, ma alcune funzionano meglio di altre. Per esempio le bacche di açai - dette anche bacche di acai. Lo conferma uno studio scientifico americano pubblicato su Food Chemistry. Ecco tutti i benefici. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi l'ha detto che i biscotti morbidi fanno solo ingrassare? Il trucco per renderli dimagranti sono le fibre. Per dimagrire sono indispensabili, lo sostiene uno studio su Nutrition Reviews. Ecco una ricetta di biscotti golosa e ottima per dimagrire. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Davvero è possibile fare prevenzione contro i malanni stagionali usando rimedi naturali? Secondo uno studio scientifico del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma sì. Ecco 3 trucchi da provare subito che possiamo fare tutti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Come dimagrire? Forse è una delle domande più cercate online. E la risposta arriva da Harvard, con uno studio sulle migliori soluzioni per farlo senza dieta. Secondo gli esperti il digiuno intermittente è la scelta ideale per dimagrire velocemente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Quanti di noi hanno desiderato una pizza durante la dieta? Secondo Consumer Psychology avremmo dovuto mangiarla. Ecco allora una pizza proteica per sgarrare senza peccare e dimagrire mangiando. La ricetta di pizza è light, facile e veloce da fare. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Ci sono molti studi scientifici sui benefici dello zenzero per dimagrire la pancia e come dimagrire in modo naturale, per esempio uno recente pubblicato su Preventive Medicine. Ecco la ricetta dello zenzero fermentato, perfetto contro il grasso addominale . Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Vuoi dimagrire velocemente e magari contrastare l' invecchiamento pelle? Bene, leggi questo studio scientifico pubblicato da The BMJ. Spiega i benefici del colon cleanse per pulire il colon. Scoprirai perché fare detox migliora la linea e la pelle. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito nella comunità medica su come dimagrire. Quale colazione light ha i migliori effetti brucia grassi? Secondo uno studio scientifico su Obesity, la colazione proteica fa dimagrire velocemente, anche la pancetta, e si perdono 2 chili rapidamente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Se vuoi dimagrire velocemente, la soluzione per perdere fino a 5 chili è il piatto unico. Lo sostiene uno studio scientifico di Harvard su come dimagrire mangiando in modo sano. In questo modo si assumono tutti i nutrienti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Perché alcune persone riescono senza dieta a dimagrire la pancia e altre non sanno come dimagrire? Uno dei responsabili del grasso sulla pancia è lo stress. Per ridurlo serve la meditazione, come spiega uno studio scientifico pubblicato su Psychosomatic Research. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Chi vuole dimagrire velocemente il grasso ostinato dovrebbe provare la dieta detox. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Nutritional Sciences, che ha studiato i benefici del detox per dimagrire e sciogliere il grasso, oltre che per la salute. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: come dimagrire per chi deve abbassare il colesterolo? Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition, il trucco è mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori. Ed è anche un rimedio della nonna. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Perché alcune persone riescono ad aumentare la massa muscolare e dimagrire naturalmente e altre no? Se cerchi come dimagrire e come aumentare i muscoli in modo naturale, ecco i consigli di uno studio su Clinical Nutrition. La lista è lunghissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Se vuoi fare brucia grassi e stai cercando come dimagrire, ecco 1 trucchetto naturale facilissimo per perdere fino a 2 chili, velocemente. Funziona davvero, lo ha dimostrato uno studio scientifico americano pubblicato sul Journal americano di Clinical Nutrition. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Se vuoi fare brucia grassi in modo naturale e efficace, la soluzione ideale è la dieta mediterranea. Secondo uno studio scientifico della Università di Cambridge, fa dimagrire più velocemente che andando solo in palestra. La lista è lunghissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Conosci i benefici di acqua e sale? E' uno dei rimedi naturali insoliti che però hanno proprietà incredibili. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato su Complementary Therapies. Alcuni esempi? Dimagrire, detox, acne, pelle, raffreddore, micosi, dolori... La lista è lunghissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Se vuoi eliminare la cellulite devi assolutamente seguire una dieta corretta, oltre che questi consigli eco bio. Lo sostiene uno studio scientifico della Universidade de São Paulo su come eliminare pelle a buccia d'arancia e cellulite. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali per gambe gonfie e vene varicose. Secondo una ricerca con donne obese condotta presso la School of Medicine di Los Angeles, questi facili esercizi funzionano per dimagrire le cosce e sgonfiare le gambe; li possono fare tutti, anche a casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.