Colazione

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Colazione. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Colazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Questi 3 trucchi che non ti aspetti bloccano raffreddore, influenza e mal di gola sul nascere
Questi 3 trucchi che non ti aspetti bloccano raffreddore, influenza e mal di gola sul nascere

Davvero è possibile fare prevenzione contro i malanni stagionali usando rimedi naturali? Secondo uno studio scientifico del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma sì. Ecco 3 trucchi da provare subito che possiamo fare tutti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questa è la migliore colazione per dimagrire la pancetta fino a 2 chili
Questa è la migliore colazione per dimagrire la pancetta fino a 2 chili

C'è un dibattito nella comunità medica su come dimagrire. Quale colazione light ha i migliori effetti brucia grassi? Secondo uno studio scientifico su Obesity, la colazione proteica fa dimagrire velocemente, anche la pancetta, e si perdono 2 chili rapidamente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Dimagrisci dal mattino con questa colazione dimagrante
Dimagrisci dal mattino con questa colazione dimagrante

Per dimagrire mangiando c'è un segreto che non tutti conoscono: è la colazione sana, ma deve essere una colazione proteica. Così fa dimagrire naturalmente perché aumenta la sazietà, come spiega uno studio scientifico uscito sul Journal of Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco come fare una colazione sana e nutriente
Ecco come fare una colazione sana e nutriente

Se vuoi fare una prima colazione completa, dovresti leggere questo studio pubblicato su Obesity Journal. Spiega le regola della colazione sana; ad esempio che deve essere proteica perché sia veramente una colazione nutriente. E va fatta ogni giorno. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco perché il muesli proteico fa dimagrire e abbassa la glicemia
Ecco perché il muesli proteico fa dimagrire e abbassa la glicemia

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire e contemporaneamente abbassare la glicemia. Infatti spesso ingrassare e glicemia alta sono collegati. Secondo Diabetes Research consumare muesli proteici al mattino permette di dimagrire e abbassare gli zuccheri. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco come eliminare grasso addominale e pancia gonfia
Ecco come eliminare grasso addominale e pancia gonfia

Se vuoi dimagrire la pancia, devi sapere di questo studio della University of Tel Aviv pubblicato dalla rivista Obesity. Fare una colazione proteica riduce il consumo di snack fuori pasto, che causano pancia gonfia e aumento del grasso addominale. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Colazione sana che nutre e fa anche dimagrire? Fai questo...
Colazione sana che nutre e fa anche dimagrire? Fai questo...

Chi vuole dimagrire pensa che la colazione dietetica sia diversa dalla colazione ideale. Ma secondo uno studio pubblicato sulla rivista Obesity non è così! Ecco i 5 segreti di una buona colazione che fa anche dimagrire, nutre e sazia. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco perché dovresti fare colazione con calma ogni giorno
Ecco perché dovresti fare colazione con calma ogni giorno

Chi vuole fare una colazione sana sa che deve essere nutriente. Forse non tutti sanno che quella proteica è considerata migliore dalla scienza, e deve essere consumata con calma. Lo dice uno studio scientifico tutto italiano. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Il porridge di avena proteico è il segreto più goloso per dimagrire mangiando
Il porridge di avena proteico è il segreto più goloso per dimagrire mangiando

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire mangiando. La rivista Nutritional Science sostiene che fare una colazione proteica sia la chiave, ma non solo: per dimagrire è efficace il porridge proteico, e abbassa il colesterolo. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.




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