Dimagrire

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Dimagrire. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Questi 3 trucchi che non ti aspetti bloccano raffreddore, influenza e mal di gola sul nascere
Questi 3 trucchi che non ti aspetti bloccano raffreddore, influenza e mal di gola sul nascere

Davvero è possibile fare prevenzione contro i malanni stagionali usando rimedi naturali? Secondo uno studio scientifico del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma sì. Ecco 3 trucchi da provare subito che possiamo fare tutti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


La moda del momento è il digiuno intermittente per dimagrire senza dieta
La moda del momento è il digiuno intermittente per dimagrire senza dieta

Come dimagrire? Forse è una delle domande più cercate online. E la risposta arriva da Harvard, con uno studio sulle migliori soluzioni per farlo senza dieta. Secondo gli esperti il digiuno intermittente è la scelta ideale per dimagrire velocemente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questa pizza proteica è la soluzione più golosa per dimagrire
Questa pizza proteica è la soluzione più golosa per dimagrire

Quanti di noi hanno desiderato una pizza durante la dieta? Secondo Consumer Psychology avremmo dovuto mangiarla. Ecco allora una pizza proteica per sgarrare senza peccare e dimagrire mangiando. La ricetta di pizza è light, facile e veloce da fare. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Il grasso della pancia sparirà se usi il potentissimo zenzero fermentato
Il grasso della pancia sparirà se usi il potentissimo zenzero fermentato

Ci sono molti studi scientifici sui benefici dello zenzero per dimagrire la pancia e come dimagrire in modo naturale, per esempio uno recente pubblicato su Preventive Medicine. Ecco la ricetta dello zenzero fermentato, perfetto contro il grasso addominale . Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco perché fare detox del colon fa dimagrire e contrasta l'invecchiamento della pelle
Ecco perché fare detox del colon fa dimagrire e contrasta l'invecchiamento della pelle

Vuoi dimagrire velocemente e magari contrastare l' invecchiamento pelle? Bene, leggi questo studio scientifico pubblicato da The BMJ. Spiega i benefici del colon cleanse per pulire il colon. Scoprirai perché fare detox migliora la linea e la pelle. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questa è la migliore colazione per dimagrire la pancetta fino a 2 chili
Questa è la migliore colazione per dimagrire la pancetta fino a 2 chili

C'è un dibattito nella comunità medica su come dimagrire. Quale colazione light ha i migliori effetti brucia grassi? Secondo uno studio scientifico su Obesity, la colazione proteica fa dimagrire velocemente, anche la pancetta, e si perdono 2 chili rapidamente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Uno studio scientifico di Harvard per perdere 5 chili in 5 giorni
Uno studio scientifico di Harvard per perdere 5 chili in 5 giorni

Se vuoi dimagrire velocemente, la soluzione per perdere fino a 5 chili è il piatto unico. Lo sostiene uno studio scientifico di Harvard su come dimagrire mangiando in modo sano. In questo modo si assumono tutti i nutrienti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


3 trucchi insospettabili dimagriscono tutto il grasso della pancia
3 trucchi insospettabili dimagriscono tutto il grasso della pancia

Perché alcune persone riescono senza dieta a dimagrire la pancia e altre non sanno come dimagrire? Uno dei responsabili del grasso sulla pancia è lo stress. Per ridurlo serve la meditazione, come spiega uno studio scientifico pubblicato su Psychosomatic Research. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco i migliori 7 trucchi detox per smaltire i grassi in poco tempo
Ecco i migliori 7 trucchi detox per smaltire i grassi in poco tempo

Chi vuole dimagrire velocemente il grasso ostinato dovrebbe provare la dieta detox. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Nutritional Sciences, che ha studiato i benefici del detox per dimagrire e sciogliere il grasso, oltre che per la salute. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questo antico trucco della nonna è perfetto per dimagrire e abbassare il colesterolo
Questo antico trucco della nonna è perfetto per dimagrire e abbassare il colesterolo

C'è un dibattito nella comunità scientifica: come dimagrire per chi deve abbassare il colesterolo? Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition, il trucco è mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori. Ed è anche un rimedio della nonna. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco 1 trucco brucia grassi che funziona meglio della palestra
Ecco 1 trucco brucia grassi che funziona meglio della palestra

Perché alcune persone riescono ad aumentare la massa muscolare e dimagrire naturalmente e altre no? Se cerchi come dimagrire e come aumentare i muscoli in modo naturale, ecco i consigli di uno studio su Clinical Nutrition. La lista è lunghissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Fai questo ogni giorno, perdi 2 chili di grasso
Fai questo ogni giorno, perdi 2 chili di grasso

Se vuoi fare brucia grassi e stai cercando come dimagrire, ecco 1 trucchetto naturale facilissimo per perdere fino a 2 chili, velocemente. Funziona davvero, lo ha dimostrato uno studio scientifico americano pubblicato sul Journal americano di Clinical Nutrition. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco 1 trucco brucia grassi che funziona meglio della palestra
Ecco 1 trucco brucia grassi che funziona meglio della palestra

Se vuoi fare brucia grassi in modo naturale e efficace, la soluzione ideale è la dieta mediterranea. Secondo uno studio scientifico della Università di Cambridge, fa dimagrire più velocemente che andando solo in palestra. La lista è lunghissima. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Come sgonfiare le gambe e ridurre le vene varicose con facili esercizi
Come sgonfiare le gambe e ridurre le vene varicose con facili esercizi

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali per gambe gonfie e vene varicose. Secondo una ricerca con donne obese condotta presso la School of Medicine di Los Angeles, questi facili esercizi funzionano per dimagrire le cosce e sgonfiare le gambe; li possono fare tutti, anche a casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


L'anguria è il cibo dimagrante numero 1 dell'estate
L'anguria è il cibo dimagrante numero 1 dell'estate

Per chi vuole dimagrire mangiando, c'è un cibo che brucia grassi e fa dimagrire velocemente. E' l' anguria, i benefici sono fantastici e il sapore è goloso! Lo conferma una ricerca scientifica pubblicata su Clinical Nutrition. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


1 metodo testato fa perdere 3 chili velocemente
1 metodo testato fa perdere 3 chili velocemente

Vuoi dimagrire velocemente e naturalmente fino a 3 chili? Prova la dieta del riso consigliata da uno studio scientifico su Nutrition Research. Come dimagrire con questo metodo? Basta alternare diversi tipi di riso al posto dei carboidrati raffinai ai pasti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questi sono i migliori modi per ridurre il grasso sulla pancia
Questi sono i migliori modi per ridurre il grasso sulla pancia

Tanti cercano di fare brucia grassi per dimagrire il grasso, in particolare dalla pancia. Ma non tutti ci riescono. Come dimagrire, allora? Secondo Oxford, le fibre sono tra i cibi migliori. Studio pubblicato su Nutrition Reviews. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Stop ai rotolini e maniglie dell'amore con queste 3 ricette velocissime
Stop ai rotolini e maniglie dell'amore con queste 3 ricette velocissime

Molti cercano come dimagrire in modo naturale, ma pochi ottengono risultati. Cosa fare allora? Ci aiuta questo studio scientifico su Metabolism sulle ricette crudiste e i benefici per il metabolismo. Usale per dimagrire i fianchi e le famigerate maniglie dell'amore. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Puoi dimagrire mangiando più avocado e meno carboidrati
Puoi dimagrire mangiando più avocado e meno carboidrati

Se ti piace l' avocado, questo studio su Experimental Biology parla di come usarlo per dimagrire mangiando. Come dimagrire con l' avocado? E' facile, è un cibo low carb saziante, per ridurre il consumo di carboidrati. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


La dieta non funziona? Questo trucco fa dimagrire il grasso
La dieta non funziona? Questo trucco fa dimagrire il grasso

Molti provano diete per dimagrire velocemente, ma falliscono. Perché? Secondo uno studio scientifico pubblicato su The BMJ, il motivo è la flora batterica squilibrata. Se il microbiota non funziona, il grasso ostinato rimane. Ecco allora una golosa ricetta con zenzero. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Sciogli il grasso della pancia e sgonfia l'addome con questa ricetta speciale
Sciogli il grasso della pancia e sgonfia l'addome con questa ricetta speciale

Chi vuole dimagrire il grasso, avere la pancia piatta e liberarsi del grasso addominale leggerà con piacere questo studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Spiega perché lo zenzero è un potente brucia grassi. Ecco allora una golosa ricetta con zenzero. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Brucia il grasso ostinato con 1 trucco magico
Brucia il grasso ostinato con 1 trucco magico

Se vuoi fare brucia grassi e stai cercando come dimagrire, questo è come un trucco magico. Sono i frullati proteici, che secondo uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal fanno dimagrire il grasso, anche il grasso ostinato. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questo fa dimagrire 2 chili di grasso più in fretta della palestra
Questo fa dimagrire 2 chili di grasso più in fretta della palestra

Come dimagrire fino a 2 chili in modo facile e veloce? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutrition and Diabetes, puoi dimagrire velocemente e fare brucia grassi se mangi cioccolato fondente, grazie al contenuto di antiossidanti e pochi zuccheri. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Accendi desiderio e performance e dimagrisci con 5 cibi insospettabili
Accendi desiderio e performance e dimagrisci con 5 cibi insospettabili

Se stai cercando i migliori cibi afrodisiaci che sono utili per come dimagrire e aumentare le performance, ecco i migliori. Li consiglia uno studio della University of California sul calo del desiderio e le migliori soluzioni per dimagrire mangiando. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Mangiare crudista e di tanti colori diversi? E' la dieta dei colori, e funziona
Mangiare crudista e di tanti colori diversi? E' la dieta dei colori, e funziona

Stai cercando di dimagrire velocemente? La soluzione potrebbe essere la dieta dei colori, cioè la cucina crudista. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Metabolism. Scopri come cucina golose ricette crudiste con un corso di cucina specializzato. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Sciogli l'adipe dalla pancia con 10 cibi anti grasso ostinato
Sciogli l'adipe dalla pancia con 10 cibi anti grasso ostinato

Stai cercando come dimagrire il grasso ostinato? Vuoi dimagrire la pancia? Ecco 10 cibi che abbiamo in casa dal potere brucia grassi! Per esempio l'avocado aumenta il senso di sazietà, lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Journal. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Un massaggio Shiatsu è l'alleato ideale per dimagrire
Un massaggio Shiatsu è l'alleato ideale per dimagrire

Chi vuole dimagrire velocemente dovrebbe leggere questo studio del Journal of Obesity sullo Shiatsu. I benefici hanno permesso a tante persone, anche con problemi di obesità, di perdere peso con il massaggio Shiatsu e il dimagrimento naturale. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Abbronzatura perfetta e corpo snello e tonico... con le albicocche!
Abbronzatura perfetta e corpo snello e tonico... con le albicocche!

C'è un dibattito tra gli studiosi: come dimagrire e ottenere una abbronzatura perfetta con i giusti cibi? Quali hanno i maggiori benefici? Le albicocche sono tra i migliori. Lo dimostra una ricerca uscita su Molecular Biotechnology. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Dimagrisci dal mattino con questa colazione dimagrante
Dimagrisci dal mattino con questa colazione dimagrante

Per dimagrire mangiando c'è un segreto che non tutti conoscono: è la colazione sana, ma deve essere una colazione proteica. Così fa dimagrire naturalmente perché aumenta la sazietà, come spiega uno studio scientifico uscito sul Journal of Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Le carote fanno dimagrire, ecco perché e come usarle
Le carote fanno dimagrire, ecco perché e come usarle

Tra gli studi scientifici più interessanti sul dimagrimento naturale, questo uscito su Food and Nutrition è davvero speciale. Spiega come le carote, i benefici dei loro nutrienti, aiutano a dimagrire velocemente. Scopri come dimagrire con questo cibo. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Solo 1 mese di questo trucco tonifica i glutei e cancella la cellulite
Solo 1 mese di questo trucco tonifica i glutei e cancella la cellulite

Se vuoi eliminare la cellulite e dimagrire i glutei, devi assolutamente conoscere questo trucco 'per pigri' per dimagrire con rimedi naturali in solo 1 mese. Come, dimagrire senza faticare? Sì, lo conferma uno studio scientifico della University of Arizona. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questo è il segreto essenziale per dimagrire con la dieta del gelato
Questo è il segreto essenziale per dimagrire con la dieta del gelato

Molti in estate provano la dieta del gelato per dimagrire velocemente... ma tanti fanno un errore subdolo che fa ingrassare. Come dimagrire allora? Segui questo segreto per dimagrire, dimostrato da uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Evita queste 5 cose insospettabili se vuoi dimagrire
Evita queste 5 cose insospettabili se vuoi dimagrire

Ormai si leggono consigli su come dimagrire ovunque... Ma funzionano davvero? Spesso invece di dimagrire velocemente fanno ingrassare. Questo perché non evitano questi peggiori errori per dimagrire confermati da uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Chi mangia uva ogni giorno dimagrisce più in fretta
Chi mangia uva ogni giorno dimagrisce più in fretta

Se hai 10 minuti al giorno per mangiare uva, puoi dimagrire mangiando. Lo dimostra uno studio scientifico uscito su Clinical Nutrition europeo. Come dimagrire con la frutta? Facile, gli antiossidanti dei chicchi d'uva sono amici del matabolismo. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Cuscinetti di grasso spariti e prova costume superata con 1 segreto pazzesco
Cuscinetti di grasso spariti e prova costume superata con 1 segreto pazzesco

Si parla sempre più spesso di dimagrire mangiando... ma come dimagrire veramente? Qual'è il segreto per superare la prova costume? Una risposta arriva da uno studio scientifico pubblicato dal Journal of Obesity. Si possono mangiare anche dolci e dimagrire. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Non vuoi andare in palestra, non vuoi fare la dieta, ma vuoi dimagrire? Fai così
Non vuoi andare in palestra, non vuoi fare la dieta, ma vuoi dimagrire? Fai così

Dell'importanza della dieta e degli esercizi per dimagrire si parla spesso. Ma è davvero così? Cosa funziona meglio? Ecco come dimagrire senza fatica e senza dieta con i consigli di uno studio uscito sul Journal of Obesity. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Bevi la tisana finocchio, zenzero e cannella e sgonfia la pancia
Bevi la tisana finocchio, zenzero e cannella e sgonfia la pancia

Tra gli studi più interessanti sui rimedi per la pancia gonfia, questo pubblicato dalla Academy of Sciences di New York è davvero interessante. Spiega perché la tisana zenzero, cannella e finocchio è efficace contro gonfiore, fermentazione. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è la soluzione vincente
Per dimagrire velocemente, un corso di cucina vegana è la soluzione vincente

Chi vuole dimagrire velocemente cerca sempre nuove soluzione per come dimagrire. La buona notizia è che uno studio uscito su Obesity dimostra che la cucina vegana funziona meglio. Ecco perché dovresti fare un corso di cucina. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Come avere la pancia piatta? Un aiuto dalla Naturopatia
Come avere la pancia piatta? Un aiuto dalla Naturopatia

Vuoi ottenere quella pancia piatta perfetta per la prova costume? Cosa scegliere, dieta o esercizio fisico? Ecco la risposta pubblicata sul Journal of Obesity, e come anche tu puoi seguirla con una consulenza di Naturopatia personalizzata. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Liberarti della pancia gonfia è facile, se fai questo
Liberarti della pancia gonfia è facile, se fai questo

Tra gli studi scientifici sul gonfiore addominale e i rimedi naturali per combatterlo, questo di BMC Alternative Medicine p davvero utile. Conferma che questi 2 rimedi anti pancia gonfia sono efficaci davvero. Ecco come puoi farli. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


La dieta vegana crudista è il tuo asso nella manica per dimagrire in estate
La dieta vegana crudista è il tuo asso nella manica per dimagrire in estate

C'è un dibattito nella comunità scientifica su come dimagrire velocemente. Secondo uno studio pubblicato dalla Southern Medical Association, la dieta crudista funziona per ridurre il peso. Scoprila con un corso di cucina dedicato alla cucina crudista. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Bere acqua fa dimagrire, scopri come farlo
Bere acqua fa dimagrire, scopri come farlo

Se sei stanco di fare diete per dimagrire velocemente che non funzionano, devi provare questo trucco scientifico dimostrato da Obesity. E' bere acqua. Fai una consulenza di Naturopatia e scopri come dimagrire bevendo acqua, velocemente e naturalmente. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Brucia il grasso velocemente con la dieta senza carboidrati
Brucia il grasso velocemente con la dieta senza carboidrati

Se stai cercando come dimagrire e vuoi dimagrire velocemente i chili di troppo, puoi provare la dieta senza carboidrati, come la low carb. Secondo uno studio uscito su Nutrition & Metabolism, è utile per fare brucia grassi. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia. dimagrire, brucia grassi


Le incredibili proprietà brucia grassi del frullato zenzero e pompelmo
Le incredibili proprietà brucia grassi del frullato zenzero e pompelmo

Nuovo studio scientifico della N.Y. Academy of Sciences mostra come dimagrire con lo zenzero! Ecco una deliziosa ricetta di frullato di zenzero, in particolare zenzero e pompelmo brucia grassi. E' golosa e pefetta per dimagrire velocemente. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia. zenzero, ricette, dimagrire, brucia grassi


Questi 5 consigli sbloccano il brucia grassi e fanno dimagrire mangiando
Questi 5 consigli sbloccano il brucia grassi e fanno dimagrire mangiando

Tra gli studi utili per chi vuole dimagrire mangiando, questo della Tel Aviv University pubblicato dalla rivista Obesity è molto interessante. Spiega che la colazione proteica risveglia la capacità brucia grassi naturale del corpo, essenziale per dimagrire velocemente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Stop grasso ostinato, butta giù la pancia se fai questo
Stop grasso ostinato, butta giù la pancia se fai questo

Perché alcune persone riescono a dimagrire il grasso ostinato e altre no? Chi ci riesce segue 5 segreti su come dimagrire, confermati da Nutrition Reviews. Per esempio, consumare fibre a colazione fa bruciare il grasso e dimagrire la pancia. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questi cibi e integratori sono perfetti per la dieta proteica
Questi cibi e integratori sono perfetti per la dieta proteica

Tra gli studi scientifici sulla dieta proteica, questo della University of California uscito su Nutrition Journal è piuttosto interessante. Consiglia di affiancare a cibi proteici sani il consumo di proteine in polvere. Così i risultati sono migliori. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Sciogli il grasso della pancia con 3 consigli per dimagrire la pancia
Sciogli il grasso della pancia con 3 consigli per dimagrire la pancia

Tutti sappiamo quanto sia difficile dimagrire il grasso della pancia... Ecco un aiuto scientifico da uno studio pubblicato su Nutrition Reviews. Secondo la ricerca, mangiare fibre ha una azione brucia grassi contro il grasso addominale, e aiuta a dimagrire. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco perché il muesli proteico fa dimagrire e abbassa la glicemia
Ecco perché il muesli proteico fa dimagrire e abbassa la glicemia

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire e contemporaneamente abbassare la glicemia. Infatti spesso ingrassare e glicemia alta sono collegati. Secondo Diabetes Research consumare muesli proteici al mattino permette di dimagrire e abbassare gli zuccheri. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Dimagrire senza dieta è facile se segui questi 7 trucchi sciogli grasso
Dimagrire senza dieta è facile se segui questi 7 trucchi sciogli grasso

Secondo uno studio della University of Tel Aviv e pubblicato su Obesity, fare una colazione proteica fa dimagrire. Questo è solo 1 dei 7 trucchi che trovi in questo video brucia grassi su come dimagrire, però senza dieta. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco come eliminare grasso addominale e pancia gonfia
Ecco come eliminare grasso addominale e pancia gonfia

Se vuoi dimagrire la pancia, devi sapere di questo studio della University of Tel Aviv pubblicato dalla rivista Obesity. Fare una colazione proteica riduce il consumo di snack fuori pasto, che causano pancia gonfia e aumento del grasso addominale. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco come dimagrire la colomba pasquale e gli eccessi delle feste
Ecco come dimagrire la colomba pasquale e gli eccessi delle feste

Chi vuole dimagrire dopo Pasqua sarà felice di leggere questo studio scientifico della University of Washington, pubblicato su Metabolism. Spiega che non basta una dieta, ma serve anche lo sport. Per esempio il running è tra i più efficaci. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Secondo la scienza questi 5 cibi fanno dimagrire velocemente
Secondo la scienza questi 5 cibi fanno dimagrire velocemente

C'è un dibattito nella comunità scientifica. Come dimagrire velocemente? Secondo diverse ricerche ci sono cibi che aiutano a dimagrire mangiando. E funziona meglio delle diete. Per esempio l'avena, che secondo Nutrition and Metabolism ha un grande potere dimagrante. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Vuoi dimagrire le braccia? Fai questi 3 esercizi
Vuoi dimagrire le braccia? Fai questi 3 esercizi

Molti pensano che per dimagrire le braccia esercizi e dieta si escludano. Ma è davvero così? Secondo uno studio scientifico americano uscito su Strength and Conditioning, servono tutti e due, dieta dimagrante e esercizi per dimagrire. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


A Pasqua non ingrassare, fai un menu light e brucia grassi
A Pasqua non ingrassare, fai un menu light e brucia grassi

Tutti sappiamo che il menu di Pasqua tradizionale è pesante e fa ingrassare. Come fare allora per dimagrire? Prova un menu pasquale vegetariano, amico della linea, brucia grassi e light. Lo consiglia uno studio scientifico della Obesity Society. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Gli esercizi più facili e veloci per dimagrire le cosce
Gli esercizi più facili e veloci per dimagrire le cosce

Secondo un recente studio scientifico pubblicato su Metabolism, si possono dimagrire le cosce velocemente con l'aiuto di specifici esercizi per dimagrire. E la buona notizia è che sono anche facili da fare e adatti a tutti, a ogni età. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Accelera il potere brucia grassi con la dieta detox del fegato
Accelera il potere brucia grassi con la dieta detox del fegato

Perché la dieta detox fa dimagrire e brucia i grassi? Risponde uno studio uscito su Functional Medicine. Fare detox del fegato permette alla bile di ridurre i grassi in eccesso, e eliminare le tossine che bloccano il metabolismo. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Come dimagrire mangiando con asparagi, menta e ananas
Come dimagrire mangiando con asparagi, menta e ananas

Se vuoi dimagrire mangiando, puoi provare la dieta degli asparagi abbinati a menta e ananas. Secondo Phytotherapy Research gli asparagi fanno dimagrire mangiando senza evidenti effetti collaterali. La ricerca è stata condotta in Germania, con risultati incoraggianti. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Fai questo ogni giorno per avere la pancia piatta
Fai questo ogni giorno per avere la pancia piatta

Tra gli studi più interessanti sulla pancia gonfia c'è questo uscito su Physiology and Pharmacology. Spiega che lo stress è il nemico numero 1 della pancia piatta. Ecco allora quale alimentazione seguire per ridurre il gonfiore addominale. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Se fai questi 5 errori quando fai la spesa, non riesci e dimagrire
Se fai questi 5 errori quando fai la spesa, non riesci e dimagrire

La rivista Obesity ha pubblicato uno studio scientifico che dimostra come dimagrire grazie alla dieta vegana. L'importante è non commettere 5 errori comuni che vanificano tutti gli sforzi. E il momento più critico è quando facciamo la spesa. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Vuoi dimagrire bevendo frullati? Ecco cosa devi sapere
Vuoi dimagrire bevendo frullati? Ecco cosa devi sapere

Se vuoi dimagrire mangiando ti farà piacere leggere questo studio uscito su Nutrition Journal e condotto dalla UCLA. Dimostra cosa fare per dimagrire bevendo un frullato proteico da abbinare a carboidrati integrali, senza proteine in eccesso. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Tonici e in forma con 2 semplici segreti
Tonici e in forma con 2 semplici segreti

Perché alcuni integratori per dimagrire sono migliori di altri? La risposta è stata pubblicata su Metabolism, grazie a uno studio americano. Lo studio dimostra l'efficacia di shake proteici e proteine in polvere per massa magra e dimagrire naturalmente. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Questo trucco inaspettato della Naturopatia ti fa dimagrire il 10% più velocemente
Questo trucco inaspettato della Naturopatia ti fa dimagrire il 10% più velocemente

Chi segue programmi di dimagrimento naturale forse non ha mai considerato una consulenza di Naturopatia per dimagrire. Ma secondo l'autorevole Obesity tenere un diario alimentare quotidiano aumenta del 10% i risultati per chi vuole dimagrire, anche senza dieta. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Usare la cucina vegana per dimagrire è la scelta smart di quest'anno
Usare la cucina vegana per dimagrire è la scelta smart di quest'anno

C'è uno studio scientifico americano pubblicato da Obesity che dimostra come la cucina vegana sia migliore per dimagrire mangiando. Risultati più veloci, duraturi, senza controindicazioni. E per sapere come fare puoi fare un corso di cucina. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Mangia questi 2 cibi, fai detox e dimagrisci a Marzo
Mangia questi 2 cibi, fai detox e dimagrisci a Marzo

Chi vuole dimagrire naturalmente in primavera conosce la dieta detox. Ma perché funziona? Lo spiega uno studio pubblicato su Nutrition Research sulla dieta del limone: non ha controindicazioni, funziona meglio, perché i cibi detox proteggono la salute. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Un team di scienziati ha scoperto il segreto brucia grassi del corpo
Un team di scienziati ha scoperto il segreto brucia grassi del corpo

C'è un dibattito tra gli scienziati su come dimagrire naturalmente. Finalmente uno studio di Harvard uscito su Nature fa luce sui meccanismi brucia grassi del corpo, identificando quali sono e come attivare gli interruttori biochimici specifici. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Bevi acqua e zenzero ogni giorno e dimagrisci velocemente Questa è la migliore ricetta di acqua e zenzero per dimagrire naturalmente
Bevi acqua e zenzero ogni giorno e dimagrisci velocemente Questa è la migliore ricetta di acqua e zenzero per dimagrire naturalmente

Se sei stanca di soluzioni per dimagrire mangiando che non funzionano, prova acqua e zenzero. Bevuti ogni giorno sono l'alleato perfetto per dimagrire. Lo conferma uno studio scientifico sui benefici dello zenzero uscito su Preventive Medicine. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Cerchi un pasto sostitutivo sano e completo? Prova le proteine in polvere
Cerchi un pasto sostitutivo sano e completo? Prova le proteine in polvere

Sicuramente chi vuole dimagrire sa che un buon pasto sostitutivo fa la differenza. Forse non tutti sanno che le proteine in polvere sono una buona soluzione. Lo studio scientifico su Journal of Sports Science and Medicine. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Mangia arance rosse e dimagrisci senza dieta
Mangia arance rosse e dimagrisci senza dieta

C'è un dibattito tra gli esperti su come dimagrire velocemente e naturalmente. E una delle soluzioni più consigliate è dimagrire mangiando. Secondo Nutrition Journal seguire la dieta delle arance a base di arance rosse è davvero efficace. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Evita gli errori del digiuno intermittente e dimagrisci velocemente
Evita gli errori del digiuno intermittente e dimagrisci velocemente

Chi vuole fare il digiuno intermittente è consapevole dei benefici del digiuno per il detox naturale, ma forse non tutti sanno che si può usare efficacemente per dimagrire velocemente. Lo conferma la Medical School di Harvard. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


1 CAUSA SUBDOLA che ti IMPEDISCE di DIMAGRIRE anche se sei a DIETA
1 CAUSA SUBDOLA che ti IMPEDISCE di DIMAGRIRE anche se sei a DIETA

Ci deve essere un motivo scientifico per cui certe persone riescono a dimagrire mentre altre sono bloccate. ' Non riesco ' si dicono. Ecco la ricerca scientifica Svedese che svela la causa insospettabile e la soluzione per dimagrire. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


STOP al SENSO di FAME se farai QUESTO per DIMAGRIRE MANGIANDO
STOP al SENSO di FAME se farai QUESTO per DIMAGRIRE MANGIANDO

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire mangiando più efficacemente. E sono stati scoperti dei cibi che fermano il senso di fame e impediscono di avere fame - ovviamente cibi sani. Infatti nutrono, saziano, non fanno ingrassare. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Come trasformare il GRASSO in MASSA MAGRA mentre fai COLAZIONE PROTEICA ogni mattina
Come trasformare il GRASSO in MASSA MAGRA mentre fai COLAZIONE PROTEICA ogni mattina

C'è un dibattito tra gli studiosi sui cibi da mangiare a colazione per dimagrire mangiando. E' la colazione proteica o quella tradizionale, o bisogna saltarla? Cosa mangiare allora? E la risposta arriva da uno studio americano su Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Come trasformare il GRASSO in MASSA MAGRA mentre fai COLAZIONE PROTEICA ogni mattina
Come trasformare il GRASSO in MASSA MAGRA mentre fai COLAZIONE PROTEICA ogni mattina

C'è un dibattito tra gli studiosi sui cibi da mangiare a colazione per dimagrire mangiando. E' la colazione proteica o quella tradizionale, o bisogna saltarla? Cosa mangiare allora? E la risposta arriva da uno studio americano su Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Stanca di esercizi per DIMAGRIRE le COSCE? Prova questi segreti!
Stanca di esercizi per DIMAGRIRE le COSCE? Prova questi segreti!

Se sei stanca di faticare per dimagrire le cosce, ma vuoi comunque snellire le cosce velocemente, questa notizia è quello di cui hai bisogno. Uno studio scientifico americano della University of California conferma come dimagrire in modo localizzato. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Finalmente puoi DIMAGRIRE VELOCEMENTE se mangi OGNI GIORNO a quest'ora
Finalmente puoi DIMAGRIRE VELOCEMENTE se mangi OGNI GIORNO a quest'ora

Forse la domanda più cercata su Google sul dimagrimento è come fare a dimagrire velocemente? E per farlo senza rischi c'è un trucco. Bisogna dimagrire mangiando, ma con 1 accorgimento speciale. Lo spiega uno studio pubblicato su Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Le MIGLIORI BARRETTE PROTEICHE sono al CIOCCOLATO e vi faranno impazzire...
Le MIGLIORI BARRETTE PROTEICHE sono al CIOCCOLATO e vi faranno impazzire...

Se sei stanco di patire la fame per colpa di barrette energetiche poco sane e poco nutrienti, ecco quali sono davvero le migliori. Rimarrai sorpreso dal gusto di queste barrette proteiche, quasi senza carboidrati e amiche della linea. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


I 3 PEGGIORI ERRORI della DIETA VEGANA per DIMAGRIRE che facciamo tutti
I 3 PEGGIORI ERRORI della DIETA VEGANA per DIMAGRIRE che facciamo tutti

Se puoi fare la dieta vegana, allora puoi dimagrire velocemente. Incredibile, ma vero! Lo afferma uno studio della Washington University su come dimagrire e dimagrire mangiando. Lo studio sulla alimentazione vegana per dimagrire naturalmente è uscito sulla rivista Obesity. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Nuovo STUDIO AMERICANO mostra come ELIMINARE Il GRASSO ADDOMINALE
Nuovo STUDIO AMERICANO mostra come ELIMINARE Il GRASSO ADDOMINALE

Forse la domanda più richiesta a proposito di ' Come dimagrisco? ' è come eliminare il grasso e ottenere la pancia piatta. Contro il grasso addominale c'è un trucco risolutivo che possono usare tutti svelato dal The JCI. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE? Prova la DIETA dei CARCIOFI
COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE? Prova la DIETA dei CARCIOFI

Forse la domanda più richiesta sul dimagrimento è come fare per dimagrire velocemente. Un nuovo studio della Cordova University spiega come dimagrire con la dieta del carciofo, senza rinunce e seguendo la dieta mediterranea, ricca di fantastici benefici. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Dimagrimento naturale: il caffè verde
Dimagrimento naturale: il caffè verde

Recentemente, riguardo al dimagrimento naturale, si è parlato molto del caffè verde, ossia dell'estratto ricavato dai chicchi del caffè non ancora tostati. A riguardo, ci sono pareri contrastanti, e dei vari studi emersi come prove che aiuti a dimagrire velocemente, alcuni sono stati ritirati in attesa di validazione dalle autorità. Alcune ricerche hanno evidenziato i benefici dell'acido clorogenico che potrebbe favorire il dimagrimento velocemente e naturalmente, ma sono ancora studi preliminari e non specificano né le dosi né le modalità di consumo.




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