La Meditazione Mindfulness è il migliore alleato contro lo stress da Coronavirus

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La Meditazione Mindfulness è il migliore alleato contro lo stress da Coronavirus

Coronavirus: come eliminare ansia e stress? Meditazione Mindfulness per combattere lo stress - Experimental Biology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Vuoi combattere lo stress e eliminare l' ansia da Coronavirus? Secondo uno studio scientifico uscito su Experimental Biology, la soluzione si chiama Meditazione Mindfulness. Ecco come usarla contro ansia e stress anche se siamo in quarantena. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

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STUDI SCIENTIFICI

Single Session Mindfulness Meditation Reduces Aortic Pulsatile Load and Anxiety in Mild to Moderately Anxious Adults - Experimental Biology (John Durocher, Hannah Marti, Brigitte Morin, Travis Wakeham)



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