La Meditazione Mindfulness è il trucco anti insonnia e ansia da Coronavirus

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La Meditazione Mindfulness è il trucco anti insonnia e ansia da Coronavirus

Meditazione Mindfulness contro ansia e sintomi come insonnia da Coronavirus. Studio su Experimental Biology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

C'è un dibattito tra gli scienziati su come combattere ansia e sintomi con rimedi naturali. Secondo una ricerca pubblicata da Experimental Biology, la Meditazione Mindfulness è molto efficace. Potrebbe anche ridurre l' insonnia da Coronavirus di questa quarantena. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

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STUDI SCIENTIFICI

Single Session Mindfulness Meditation Reduces Aortic Pulsatile Load and Anxiety in Mild to Moderately Anxious Adults - Experimental Biology (John Durocher, Hannah Marti, Brigitte Morin, Travis Wakeham)

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