Questi sono i 5 cibi peggiori da evitare assolutamente per vincere l'insonnia

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Cause insonnia e rimedi naturali: dieta per dormire bene secondo il Journal of Epidemiology. By SoloSalute® portale Salute e Benessere, Naturopatia, Alimentazione Sana

Soffri di insonnia? I rimedi non bastano? Ecco la dieta per dormire scoperta in Giappone e pubblicata sul Journal of Epidemiology. E' l'ideale per dormire bene perché contrasta le cause di insonnia, così i rimedi naturali funzionano. Leggi gli articoli di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

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STUDI SCIENTIFICI

Associations of Protein, Fat, and Carbohydrate Intakes With Insomnia Symptoms Among Middle-aged Japanese Workers - Journal of Epidemiology (Eizaburo Tanaka, Hiroshi Yatsuya, Mayu Uemura, Chiyoe Murata, Rei Otsuka, et. al.)

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