Ayurveda e ciclo mestruale parte 1

Costituzione ayurvedica e fisiologia femminile

Secondo l'Ayurveda. le donne manifestano modalità e sintomi psicofisici diversi durante il ciclo mestruale, in base alla costituzione ayurvedica e al Dosha prevalente, Vata, Pitta, Kapha.

Costituzione ayurvedica Vata

La donna di costituzione ayurvedica Vata tende ad essere molto magra e non riesce a guadagnare peso in nessun modo. Soffre di stitichezza, disturbi circolatori, ha poca energia, il sistema immunitario non la sostiene. Parla molto, interrompe gli altri, ha sempre fretta.

I pregi della donna di costituzione ayurvedica Vata sono la grande creatività e la carica intuitiva, quasi medianica, con qualità di leggerezza, gioia ed entusiasmo.

Il ciclo mestruale del Dosha Vata

Ecco le caratteristiche e i sintomi principali del ciclo mestruale per la costituzione ayurvedica Vata:

• compare ogni 24 – 27 giorni
• è irregolare e scarso
• dura 2 - 4 giorni
• si presenta con dolori acuti piuttosto forti

Nel periodo immediatamente prima e dopo il ciclo la donna di costituzione Vata sperimenta una forte ansia senza motivo apparente, mentre in situazioni di forte stress il ciclo può scomparire per diversi mesi. 

Tende alla secchezza vaginale ed è molto stanca nel periodo mestruale.

Costituzione ayurvedica Pitta

La donna di costituzione ayurvedica Pitta ha un fisico medio, è formosa ma non grassa, dopo i 40 anni tende però ad accumulare un po' di peso. Le compaiono presto i capelli bianchi, presenta forfora e problemi al cuoio capelluto. La pelle ha sempre qualche eruzione o disturbo. Ha un carattere forte e tende alla critica e al comando.

I pregi della donna di costituzione ayurvedica Pitta sono la grande intelligenza - capisce la natura delle persone e delle situazioni - la decisione e la capacità di  trovare sempre le soluzioni migliori per tutti.

Il ciclo mestruale del Dosha Pitta

Ecco le caratteristiche e i sintomi principali del ciclo mestruale per la costituzione ayurvedica Pitta:

• flusso abbondante
• colore rosso vivo
• a volte un po' doloroso
• dura 3 – 5 giorni

Nella fase pre-mestruale la donna Pitta diventa nervosa e intollerante con chi le sta intorno e si arrabbia senza motivo.

Quando compare il ciclo prova un senso di sollievo e una certa stanchezza nel primo giorno. Tende ad avere infezioni vaginali o alle vie urinarie.

Costituzione ayurvedica Kapha

La donna di costituzione ayurvedica Kapha è robusta, tende a ingrassare facilmente fin dalla giovane età, deve fare molta attenzione alla dieta. Ha bei capelli fluenti, un po' grassi e una pelle liscia e chiara, che si abbronza bene e mantiene l'abbronzatura. Ha un buon sistema immunitario, soffre di ritenzione idrica e disturbi circolatori.

I pregi della donna di costituzione ayurvedica Kapha sono di essere amorevole e materna; la donna Kapha irradia sicurezza e stabilità, è paziente e saggia.

Il ciclo mestruale del Dosha Kapha

Ecco le caratteristiche e i sintomi principali del ciclo mestruale per la costituzione ayurvedica Kapha:

• è molto regolare
• dura 3 – 7 giorni
• il flusso è medio
• spesso compaiono dolori generali, non ben definiti

Nella fase pre-mestruale la donna Kapha manifesta uno stato di vulnerabilità emotiva con il bisogno di sentirsi amata e rassicurata.

Durante il ciclo si sente inadeguata, con sensi di colpa e l'impressione di non essere mai amata abbastanza.

Trattiene i liquidi e manifesta gonfiore con tensione a seno e addome. In genere tende all'accumulo e può sviluppare fibromi o tumori benigni.