Ayurveda e gravidanza

L'Ayurveda consiglia alla donna incinta di seguire alcune indicazioni riguardo a alimentazione, stile di vita ed equilibrio emozionale. In questo modo il bambino nascerà forte e sano.
Ayurveda: consigli per la gestante
Dopo che il figlio è stato concepito, inizia un periodo di cruciale importanza per la gestante. In particolare, tre aspetti della sua vita vanno gestiti con grande attenzione:
- Alimentazione - Ahar
- Stile di vita - Vihar
- Pensieri ed emozioni - Vichar
Questi tre fattori che riguardano la madre, condizionano la vita e la salute del nascituro.