Costituzione Pitta: equilibrio e benessere

Dosha Pitta: benessere ed equilibrio

Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Pitta, cioè lo aumentano a discapito dell'equilibrio dell'organismo oppure lo riequilibrano a favore della sua salute.

Consigli dell'Ayurveda per la costituzione ayurvedica Pitta

Pitta dovrebbe evitare:

• Competitività
• Eccessivi sforzi fisici
• Indigestione
• Eccesso di carne
• Eccesso di spezie piccanti
• Eccesso di stimolanti e fumo di sigaretta
• Bevande troppo calde
• Esposizione al sole e fonti di calore

Pitta dovrebbe favorire:

• bagni e docce fredde
• dormire al freddo
• esercizi d rilassamento
• ambienti piacevoli e rilassanti
• riposare la vista
• bagni di luna
• alimentazione non piccante
• burro chiarificato
• acqua fresca da bere

Per Pitta è consigliabile:

• evitare situazioni di tensione e competitività
• evitare esposizione eccessiva al sole
• proteggere la pelle
• riposare la vista
• non lavarsi i capelli con acqua troppo calda
• fare bagni tiepidi o freschi
• mangiare poco e spesso