Costituzione Pitta: equilibrio e benessere

Dosha Pitta: benessere ed equilibrio
Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Pitta, cioè lo aumentano a discapito dell'equilibrio dell'organismo oppure lo riequilibrano a favore della sua salute.
Consigli dell'Ayurveda per la costituzione ayurvedica Pitta
Pitta dovrebbe evitare:
- Competitività
- Eccessivi sforzi fisici
- Indigestione
- Eccesso di carne
- Eccesso di spezie piccanti
- Eccesso di stimolanti e fumo di sigaretta
- Bevande troppo calde
- Esposizione al sole e fonti di calore
Pitta dovrebbe favorire:
- bagni e docce fredde
- dormire al freddo
- esercizi d rilassamento
- ambienti piacevoli e rilassanti
- riposare la vista
- bagni di luna
- alimentazione non piccante
- burro chiarificato
- acqua fresca da bere
Per Pitta è consigliabile:
- evitare situazioni di tensione e competitività
- evitare esposizione eccessiva al sole
- proteggere la pelle
- riposare la vista
- non lavarsi i capelli con acqua troppo calda
- fare bagni tiepidi o freschi
- mangiare poco e spesso