Radicali liberi: come contrastarli
Curato da Simona Vignali
La vita moderna presenta per tutti numerosi fattori scatenanti dei processi di ossidazione, quindi risulta necessaria una protezione quotidiana costituita da integratori antiossidanti aggiunti ad una alimentazione adeguata.
Alimentazione sana contro radicali liberi
La vita moderna presenta per tutti numerosi fattori scatenanti dei processi di ossidazione, quindi risulta necessaria una protezione quotidiana costituita da integratori antiossidanti aggiunti ad una alimentazione adeguata.
Il potere degli integratori antiossidanti
Gli integratori più efficaci contro i radicali liberi sono:
- Complesso vitaminico ACE
- Selenio, Zinco, Rame in forma di oligoelementi
- Melatonina
- Coenzima Q10
- Estratto di Te verde
- Vite rossa
Inoltre il rilassamento, la meditazione, l'esercizio fisico all'aperto in ambienti non inquinati, respirazione profonda possono rallentare il processo ossidativo e favorire l'azione degli antiossidanti.
In più sono dei potenti strumenti per la gestione dello stress.
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